こんにちは！栄養士です！

今日はミートスパゲッティのレシピを紹介します！

まずは、今日の献立です♪

・ミートスパゲッティ

・ほうれん草スープ

・ひじきのサラダ

・バナナ

〈おやつ〉

きのこおにぎり

※ミートスパゲッティのレシピ※

大人4人分

〈食材〉

・たまねぎ　1個

・にんじん　4/1本

・大豆（水煮）40ｇ

・豚ひき　120ｇ

・スパゲッティ　4束

〈材料〉

・油　適宜

・小麦粉　小さじ1

☆ケチャップ　100ｇ

☆ウスターソース　小さじ4

☆食塩　少々

・水　180ml

〈作り方）

①玉ねぎ、にんじん、大豆をみじん切りにします。

②フライパンに油をひき豚ひきと①を炒めます。

③火が通ったら水をいれて☆の調味料をいれます。

④ぐつぐつしてきたら小麦粉を入れてとろみをつけます。

⑤茹でたスパゲッティにソースをかけて完成です。

お好みで粉チーズをかけてお召し上がりください。

手作りのミートソースは簡単でとても美味しいのでぜひ、試してみてください！