朝から元気よく過ごすためにはどうしたらいいかな？と、自分の生活を看護師と振り返る時間を作りました。

「夜、ゲームやTVを遅くまでみていないかな？」

「お家の人に朝起こしてもらっても、なかなか起きられないことはないかな？」の質問に心当たりがあるお友だちもいたようでした

「ぼく遅くまでTVみてるから全然眠くならない！」「朝、すぐに起きられないんだよな～」

「どうすれば、朝から元気に過ごせるかな～？」の質問に、それぞれ真剣に考える子ども達。

「早く寝る！」「朝ごはんを食べる！」子ども達の中で色々な意見がでてきました

最後に看護師から「早寝・早起き・朝ごはん」の合言葉を教えてもらいました！！

お子様の成長には、早寝早起き朝ごはんをはじめ、十分な睡眠、バランスのとれた食事、適切な運動など規則正しい生活習慣が大切です。今一度、子ども達の生活リズムの見直しを行ってみてください。