からだづくり⑥

体験型プログラム（体操）でも行っている、雑巾がけ。子ども達も、大好きな活動です。クラスで遊ぶ時も、お部屋に、椅子を並べて、コースを作ってみたり、チームに分かれリレー形式で遊んだりしています。

そんな、雑巾がけには、こんなメリットが！下半身や腕を強化し、体幹を鍛えてバランス感覚を養うとともに、子どもが行うと、成長段階での筋力やバランス能力を鍛えるのに役立ちます。椅子に座って、食事をしたり、話を聞く際に、姿勢が崩れてしまう（お尻が、段々と前にずれていってしまう）子が、ちらほら…。原因としては、、体幹が弱かったり、硬い所に座る事に慣れていない（ソファに座る機会が多く、それにより、姿勢の保持が苦手）といったことがあるようです。雑巾がけでなく、座る際、正座をすることでも、効果はあるそうです。就学を楽しみにしている、子ども達。正しい姿勢で座れるよう、からだづくりを交えながら、頑張っています！