昔は当たり前のように
やっていた雑巾がけ
大人でも息が上がる
全身運動です
膝を付けず、足、腰
腕の力を使って
バランスをとりながら
前に進んでいきます
足のつま先、ももの裏に
力を入れて進んで
いきます
おっとっと!
ちょっとバランスを崩すと
足から雑巾が離れちゃう
コツをつかんで
一生懸命前に前に
進むことが出来ました
DIARY
2022年6月2日
昔は当たり前のように
やっていた雑巾がけ
大人でも息が上がる
全身運動です
膝を付けず、足、腰
腕の力を使って
バランスをとりながら
前に進んでいきます
足のつま先、ももの裏に
力を入れて進んで
いきます
おっとっと!
ちょっとバランスを崩すと
足から雑巾が離れちゃう
コツをつかんで
一生懸命前に前に
進むことが出来ました