こんにちは！栄養士です。

今日の献立です。

・ごはん

・なすのみそ汁

・カレイの梅焼き

・いんげんとささみの胡麻マヨ和え

・グレープフルーツ

（おやつ）・ガトーショコラ

今日はカレイの梅焼きのレシピを紹介します。梅干しの酸味が食欲をそそる一品です

◆材料（４人分）

・カレイ　４切

☆しょうゆ　大さじ１

☆みりん　　大さじ１

☆砂糖　小さじ１

◆作り方

・☆の材料を合わせカレイに漬け込んでおく。

・魚焼きグリルかフライパンで焼く。（フライパンで焼く場合は油をひいてください）

ぜひご家庭でもお試しください♪