こんにちは！栄養士です。今日はフィリピン料理でした

・シナガック

・ソーパス

・ポークアドボ

・すいか

（おやつ）

・ポルボロン

この中からシナガックのレシピを紹介します。

◆材料（４人分）

・ごはん　茶碗４杯分

・サラダ油　適量

・ねぎ　　１本

・にんにく　２～３片

・醤油　大さじ１

◆作り方

・熱したフライパンにサラダ油を入れみじん切りにしたにんにく、ねぎを香りが立つまで炒める。

・ごはんを入れ、醤油を回しかけなじませる。

簡単にできるお手軽なスタミナメニューです。ぜひご家庭でもお試しください